اعتیاد همسر

اعتیاد همسر را چگونه درمان کنیم؟

در این مطلب سعی بر این شد که پیشنهاد هایی برای شما مطرح شود که بدانید چطور با همسر معتاد خود رفتار کنید. سابلیمینال روابط اجتماعی و بهبود آن

مشکل را انکار نکنید ؛اعتیاد مشکلی بسیار اذیت کننده هم برای او هم برای خانواده است. همسرتات بخاطر انگ از طرف جامعه خود تحت فشار مضاعف است و انکار کردن مشکل اصلا کمک کننده نیست .شما باید  سعی کنید که با این مشکل روبرو شوید تا بتوانید بهتر برای اقدامات بعدی تصمیم گیری کنید.

با او حرف بزنید ؛سعی کنید با او راجع به این مسئله حرف بزنید و برایش توضیح دهید که چقدر برایش نگرانید. تمام تلاشتان بر این است که او را قضاوت نکنید و هم چنین برای درمان او حاضرید تلاش کنید . به سلامت او و آینده مشترکتان اهمیت می دهید .

بهتر است که درباره‌ی نحوه عملکرد اعتیاد و عواملی که ممکن است شرایط را بدتر کند مطالعه کنید ؛

اعتیاد بیماری پیچیده ای است مواد می تواند نحوه عملکرد مغز او را تحت تاثیر قرار دهد. او ممکن است بر خلاف علاقه بسیار زیادش برای داشتن اراده  عملکرد درست نداشته باشد. ممکن است در کنترل رفتار ،نحوه تصمیم گیری ،توانایی اش در مقابله با ولع و همینطور بازداری تمایلش برای رفتار های پر ریسک ،تلاشش موفقیت آمیز نباشد. توجه کنید که او حتی وقتی که  لذتی از مصرف مواد نمی برد، به سختی می تواند در مقابل فشار های مغز و بدنش مقاومت کند .

سعی کنید یک سری مرز های مشخص را تعیین کنید .شما ممکن است برای مراقبت از او در خیلی از موارد کوتاه بیاید اما مثلا به او اجازه ندهید در خانه مصرف کند .نباید با دوستانش که به اعتیاد مبتلا هستند به خانه بیاید.

او را با روش های مختلف برای رفتن به مراکز درمان تشویق کنید .پس از اینکه خود پذیرفتید که او مبتلا به اعتیاد است تلاش کنید تا او هم نیز بپذیرد و برای درمان خود اقدام کند. در این شرایط باید با ایجاد یک سری شرایط مانند محدود کردن حمایت مالی ،کمک گرفتن از پزشک یا رواندرمانگر می توانید راحت تر  این کار را انجام دهید . توجه داشته باشید که اگر به تنهایی ترک اعتیاد کند احتمال داشتن عود بیشتر است.

سعی کنید با مطالعه و صحبت با درمانگر از نبود اختلالات روانپزشکی در همسرتان مطمئن شوید.خیلی وقت ها در قبل و یا بعد از ابتلا با اعتیاد فرد ممکن است با اختلالات روانپزشکی نیز درگیر باشد.

به او احساس ضعیف بودن را القا نکنید.خیلی وقت ها ممکن است او را بخاطر مصرف مواد و نداشتن اراده در ترک و یا مقایسه اراده او با خودتان تحقیر کنید تا اورا تشویق به ترک کنید. نتیجه برعکس است.او برای کاهش احساس گناه مواد بیشتری مصرف می کند.به او یاد آوری کنید که صرفا بخاطر اعتیاد او نگران هستید. بگویید که همچنان او برای شما عزیز و مورد احترام است .

تفریح های خود را تغییر دهید ؛مثلا وقتی خودتان تفننی الکل مصرف می کنید. قطعا شرایط تحمل ولع او را سخت می کنید.

به خودتان بی توجه نباشید ؛ممکن است با توجه به شرایط همسرتان شما مسئولیت دوبرابری را داشته باشید .ممکن است بیشتر هزینه ها را به تنهایی تامین کنید .مثلا نگرانی تان درباره ی او باعث شود تا نیاز های خود را فراموش کنید .اینگونه خودتان هم آسیب می بینید و در طولانی مدت دچار فرسودگی می شوید .سعی کنید از اطرافیانتان کمک بگیرید. با انجام یک سری کار های  لذت بخش و موردعلاقه تان  کمی فضای ذهنی خود را بهتر کنید. مثل پختن ناهار مورد علاقه و  تمیز کردن کمد یا گپ زدن با دوستانتان و همچنین قدم زدن در پارک. سابلیمینال سلامتی و تندرستی

اگر شما خودتان نمی توانید از خود مراقبت کنید برای همسرتان که با اعتیاد درگیر است قطعا کار سخت تری است.توجه کنید که شما هم سزاوار لذت بردن هستید و به آن نیاز دارید. پس از وقت گذاشتن برای خود احساس گناه نکنید . تداوم شما در این راه می تواند احتمال موفقیت در درمان او را بسیار بیشتر کنید.

راهکار انگلیسی کمک به همسر مبتلا به اعتیاد:

https://americanaddictioncenters.org/rehab-guide/married-to-a-drug-addict

https://www.bluecrestrc.com/5-ways-to-help-a-spouse-with-drug-addiction/