موسیقی بشنویم به چه دلیل؟

موسیقی و ناخودآگاه چه رابطه ای دارند؟ ضمیر نا خود آگاه به شما بدون اینکه اطلاع داشته باشید کمک می کند . از کمک کردن برای نفس کشیدن و گوارش غذا تا نظرتان راجع همکار جدیدتان. از طرفی موسیقی تاثیر شگفت انگیزی بر مغز و بدن ما دارد.بیشترین تاثیر موزیک بر ناخودآگاه ماست .

طبق یافته های باستان شناسی انسان ها از بیش از ۴۰۰۰ سال پیش از موسیقی استفاده می کردند .حتی انسان های اولیه هم از فواید آن استفاده می کردند. بعضی از فواید بسیار مهم آن در این مطلب اشاره می شود که شما در طول گوش دادن به موزیک تجربه می کنید ؛

به موسیقی گوش می دهم تا جوری دیگر بببینم ؛

موزیک می تواند با یک هارمونی و آکورد خاص سطح ذهنی خاصی را دچار برانگیختگی کند .موزیک علاوه بر تغییر خلق ما ،می تواند درک ما را از جهان تغییر دهد.موزیک باعث می شود تا  یک احساس عمیق ویا الگوی فکری خاص را برای خود شکل دهید .موزیک قسمتی از فرهنگ و سبک زندگی ما است. متن موسیقی نیز به نوبه خود یکی از راه های دیگر برای ایجاد تغییر در نوع فکر ما و ایجاد نگاهی دیگر در جهان است .

موسیقی گوش می دهم  تا خودم را آرام کنم ؛ سابلیمینال شادی و آرامش

موزیک می تواند در کاهش فشار خون و میزان استرس بر قلب کمک کننده باشد .هرچند در مورد کاهش استرسی فیزیولوژیکی بدن اطلاعات متناقص است .اما به طور کلی موسیقی دارای قابلیت آرامش بخشی است.

به موسقی گوش میدهم تا از فشار کاری کم کنم ؛

از دیگر فواید موزیک که برای خودتان هم کاملا قابل لمس است ،توانایی انرژی زایی موسیقی می باشد .یک نوای آرامبخش در کاهش خستگی و حفظ استقامت ماهیچه ها کمک می کند.می توان به تاثیر آن در کاهش خستگی پس از درمان سرطان اشاره کرد .

به موسیقی گوش می دهم تا لذت ببرم؛

گوش دادن به موسیقی می تواند در شاد کردن شما و در رهاسازی ناقل های عصبی موثر باشد .این ناقلان عصبی در واقع مواد شیمیایی هستند که در بهبود عملکرد مغز و به دنبال آن سلامت روان کمک کننده است.

مواد شیمیایی مانند دوپامین ،اکسی توسین و سروتونین است که می توانند به شما کمک کنند تا :

خلق ثابت تری داشته باشید.شادی را تجربه کنید .از لحظات و انجام کارهای مختلف لذت ببرید.تشویق شوید تا با اطرافیانتان بیشتر ارتباط داشته باشید.

توجه کنید که سبک موسیقی مهم است : 

اگر مبتلا افسردگی هستید بهتر است موزیک هایی با سبک کلاسیک و جاز گوش دهید .همچنین درام نیز گزینه مناسبی برای بهبود افسردگی  است .اما  آهنگ های غمگین و نوستالژیک اصلا برای ناخودآگاه شما در دوران افسردگی مناسب نیست . اگر قصد دارید به بهبود افسردگیتان کمک کنید بهتر است به فکر کنار گذاشتن آن باشید .

به موسیقی گوش می دهم تا درکت کنم ؛

یکی از مهم ترین فایده موزیک کمک آن در ایجاد ارتباط اجتماعی است.سرود های ملی و شعر های اعتراضی نمونه آن هستند.همچنین به ما کمک می کند که نحوه تفکر دیگری را درک کنیم .نوای خوش با کمک به رهاسازی اکسی توسین می تواند تمایل شما به ارتباط مخصوصا ارتباط فیزیکی مانند بغل کردن یا نوازش بیشتر کند .افرادی که بیشتر موزیک گوش می دهند ارتباط اجتماعی بیشتری دارند .

فروشگاه فایلهای صوتی سابلیمینال

به موسیقی گوش میدهم تا خلاقانه تر عمل کنم ؛ سابلیمینال موفقیت و رسیدن به اهداف

موسیقی با ایجاد آرامش می تواند باعث ایجاد خلاقیت شما شود . موسیقی با محتوای شاد می تواند بصورت ناخودآگاه باعث شود که به شکل دیگری فکر کنیم.از طرفی دیگر موسیقی باعث بهبود عملکرد شناختی مانند بهبود حافظه و افزایش قابلیت یادگیری می شود.

به موسیقی گوش می دهم تا دردهایم را تسکین دهم؛

تحقیقات بسیاری نشان داده اند که موزیک می تواند تاثیر بیشتری حتی از دارو در کنترل درد مزمن داشته باشد .هرچند موزیک نمی تواند جایگزین درمان های متداول شود . اما می تواند در کاهش درد فیزیکی موثر باشد.در حال حاضر در بسیاری از مراکز در آمریکا مانند بیمارستان ها ،مراکز توانبخشی وخانه سالمندان از موسیقی برای مشکلات جسمی و روانی کمک می گیرند .

به موسیقی گوش میدهم تا حافظه ام را تقویت کنم ؛ هیپنوتیزم حافظه، مطالعه، امتحانات

موزیک می تواند با تمرین های مربوط به تقویت حافظه و آرامسازی بدن و مغز  باعث تقویت حافظه شما شود . هرچند موزیک نمی تواند حافظه از دست رفته بخاطر دمانس مانند آلزایمر را برگرداند اما می تواند روند زوال را آهسته کند. موزیک می تواند در آلزایمر در سطح های خفیف و متوسط در جهت یاد آوری مفید باشد.

برای بررسی داده های انگلیسی درمورد اثر موسیقی بر درد بخوانید: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27760797/