تغییر عادت ها با تکنیک قرارداد رفتاری

دوره ی تغییر عادت ها با استفاده از تکنیک قرارداد رفتاری: در این دوره ویدویی، با انواع تقویت و تنبیه، خود را متعهد به انجام یک برنامه کنید.

تومان 49,000

طرحواره ها

طرحواره درمانی یک رویکرد روانشناسیه برای تشخیص و درمان آسیب‌هایی که در کودکی به فرد وارد شده و باعث شکل‌گیری طرحواره‌های متفاوتی شده.

رایگان!

یافتن معنای زندگی (روانشناسی وجودی)

روانشناسی وجودی یکی از جذاب ترین موضوعات روانشناسی است و شخصیت سرشناس این رویکرد یعنی اروین د یالوم، روانپزشک مشهور آمریکایی است…

تومان 5,000

آموزش مدیتیشن

برخلاف آنچه که ممکن است شنیده باشید،  مدیتیشن این نیست که عضو یک گروه شوید، پول هزینه کنید، لباسای عجیب بپوشید، به حالت های خنده دار بشینید، یا به چیز عجیبی باور داشته باشید. بلکه یک کار ساده ی تایید شده ی علمی است که یک ورزش است برای مغز. در این ویدیو مدیتیشن را می آموزیم.

رایگان!

چگونه بهتر بخوابیم

گاهی خسته و کوفته به تختخواب می رویم و ناگهان مغزمان شروع به افکار گوناگون با ربط و بی ربط می کند و نمی گذارد بخوابیم. در این ویدیو می آموزیم که چگونه خواب خوبی داشته باشیم.

رایگان!

مدیریت استرس و اضطراب

در این ویدیو در مورد ارتباط سرطان با هپاتیت صحبت می کنیم.

رایگان!