راز های هیپنوتیزم

هیپنوتیزم چیست و روش های آن کدامند؟

خوابگری یا هیپنوتیزم شاخه ای از علم روانشناسی است که افراد در آن در حالت خاصی از هوشیاری قرار می‌گیرند و با استفاده از تلقین ذهن را روی یک موضوع خاص متمرکز می‌کنند. هیپنوتیزم را تقریبا همه در موقع گوش کردن به موسیقی دلخواه، تماشای فیلم مورد علاقه، مطالعه کتاب و… که فرد کاملا تمرکز خود را روی آن می‌گذارد و غرق در آن می‌شوند تجربه می‌کنند. افرادی که وقتی به یک موضوعی فکر می‌کنند به شدت بر روی آن متمرکز می‌شوند در هیپنوتیزم پذیری توانایی بالایی دارند و زمانی که این افراد در پروسه هیپنوتیزم قرار می‌گیرند، ذهنشان برای پذیرش موضوعاتی که درمانگر آنها را به کار می‌برد کاملا آماده است.

روش های هیپنوتیزم عبارتند از:

– تلقینی: این نوع درمان زمانی صورت میگیرد که فرد هیپنوتیزم کننده قصد دارد از طریق تلقینات ساده تغیراتی در طرز فکر، احساس و کردار فرد ایجاد کند.
– پسرفتی: در این نوع از پروسه درمانی، فرد هیپنوتیزم کننده خاطرات گذشته بیمار را به یاد او میاورد تا بیمار علت مشکل کنونی خود را بفهمد.
– تحلیلی: در این روش از هیپنوتیزم درمانی، هیپنوتیزم کننده ذهن و ناخودآگاه بیمار را تحلیل می‌کند تا مشکلات او حل شود.

راز های هیپنوتیزم

• درمان بیماران با هیپنوتیزم بمانند هیپنوتیزم نیست بلکه هیپنوتیزم درمانی یک هیپنوتیزم صد در صد هدایت شده است با هدف کمک به بیمار در پیشگیری از یک مشکل و اختلال.

• هیپنوتیزم کنندگان این امکان را دارند که مجوز و گواهی رسمی دریافت کنند ولی مقررات رسمی درباره این موضوع تعیین نشده.

• در هنگام زایمان بانوان، تلقین به کمک یک هیپنوتیزور می‌تواند درد زایمان را کاهش دهد.

• تحقیقات بر روی کورتکس مغز انسان نشان می‌دهند که در عمل هیپنوتیزم، مغز تحت شرایط نوروفیزیولوژی جدید قرار می‌گیرد.

• هیپنوتراپیست ها از فنون خاص القا کننده مانند قفل کردن چشمان، تجسم، یا حالت جسمی استفاده می‌کنند.

• درصد موفقیت و جوابگویی هیپنوتیزم درمانی تا حد زیادی بستگی به شخص دارد که تا چه حد در پذیرش تلقین موفق بوده.

• هیپنوتیزم درمانی نباید برای افرادی که بیماری ها و اختلالات شدید روانی دارند به کار رود.

• هیپنوتیزم چهار مرحله ای است که عبارتند از: خواب گردی آشکار، خلسه سبک، خواب مطلق و کما.

• خود تلقینی یک زیر شاخه ای از هیپنوتیزم است که در آن فرد با استفاده از موقعیت های مثبت و عبارات به صورتی مداوم ادراک خود را تغییر می‌دهد.

• نکته ای که در مورد هیپنوتیزم درمانی وجود دارد این است که این روش درمانی نباید جایگزین درمان اصلی بیماران باشد و نباید به عنوان تنها گزینه برای درمان استفاده شود با وجود اینکه می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.

• در تاریخ بشریت هیپنوتیزم همواره با جادو همراه بوده اما از دید علمی، با فرانسیس مسمر در قرن هجده میلادی آغاز شده.

• هیپنوتیزم درمانی می‌تواند کمک ویژه‌ای به افراد برای به یاد آوردن خاطرات فراموش شده بکند.

• والدینی با فرزند بیش فعال، می‌توانند بجای دارو و هزینه هنگفت، از هیپنوتیزم درمانی برای حل این مشکل استفاده کنند. هیپنوتیزم احساس عزت نفس و کنترل را در کودک بالا می‌برد و استرس او را کاهش می‌دهد.

• یکی از انواع بسیار خاص هیپنوتیزم، استیج هیپنوتیزم است که در پروسه آن از یک روانشناس برای پیدا کردن افراد صحیح برای کاری خاص استفاده می‌شود. روانشناس زمانی که ویژگی های مناسب را پیدا کرد، میتواند فرد را وادار به انجام کاری کند و فرد بدون سوال خاص و خواستن علت، کار را انجام می‌دهد.

• هیپنوتیزم درمانی می‌تواند افراد را از بی‌نظمی خارج کند. در واقع هیپنوتیزم مانند ابزاری افراد را برای رسیدن به هدف یاری می‌کند و آنها را در موقعیتی مشابه قرار می‌دهد.

• تحقیقات و مطالعات نشان داده برخی افراد که دوره هیپنوتیزم درمانی گذرانده اند موفق به ترک سیگار و دود شده‌اند.

• هیپنوتیزم درمانی فرد را در مقابل ترس ها و فوبیا های شدید کمک می‌کند و ذهن انسان را یاری می‌کند تا بتواند در هنگام مواجهه با ترس و فوبیا، درک متفاوتی داشته باشد.

• هیپنوتیزم عوارض جانبی بسیار نادر و کمی دارد ولی خواب آلودگی، سردرد، ایجاد خاطرات دروغین و یا اضطراب از عوارض دوره های هیپنوتیزم درمانی می‌تواند باشد.

• با وجود اینکه هیپنوتیزم شمارا به خلسه می‌برد، برخلاف باور بساری از افراد و آنچه در فیلم ها دیده اید، فردی که هیپنوتیزم می‌شود نمی‌تواند در خلسه گیر بیفتد.

• افرادی که از راه رفتن در هنگام خواب رنج می‌برند، می‌توانند با هیپنوتیزم درمانی این عادت خود را ترک کنند.

• هیپنوتیزم بمانند ابزاری است که به فرد جهت تحریک افکار، حواس و رفتار بیمار به کار برده می‌شود.

• برخی از هیپنوتیزورها برای بیمارانی که تمرکز کمی دارند و یا توجه کوتاهی دارند از روش هیپنوتیزم القایی سریع استفاده می‌کنند.

• پروسه هیپنوتیزم درمانی به شرط اینکه ب رژیم غذایی درست و ورزش مناسب همرا باشد می‌تواند باعث کاهش وزن بیمار بشود.

• تکنیک کلی هیپنوتیزم به این صورت است که از سریق ذهن و بکار گیری تمرکز و حواس، فرد را به سمت یک پله (هدف) راهنمایی می‌کند.

• هیپنوتیزم درمانی با افزایش مثبت نگری و از بین بردن تفکرات و دیدگاه های منفی می‌تواند به افراد کمک کند که این امر باعث افزایش اعتماد به نفس بیمار می‌شود.