برای درمان پرکاری تیروئید چه بخوریم

در بدن ما کنترل سوخت و ساز و تنظیم میزان رشد و سرعت بلوغ و همین طور میزان و سرعت مصرف انرژی به وسیله هورمون هایی به نام های تیروکسین و تری یدوتیرونین انجام می شود که این هورمون ها به وسیله غده ای به نام تیروئید تولید می شوند که ترشح به موقع و منظم این دو هورمون بر روی بسیاری از اعمال بدن اثر گذار است و باعث می شوند که سیستم بدن به درستی کار کند.

از مواری که اگر هورمون های تیروکسین و تری یدوتیرونین به طور منظم ترشح بشوند بر روی ساختار پوست و همین طور ضربان قلب تاثیر می گذارد و همین طور بر میزان سوخت و ساز کلسیم و فسفر اثر می گذارد که کنترا این دو مورد نیز به وسیله هورمونی به نام کلسیتونین انجام می شود که ان هم از غده تیروئید ترشح می شود.

زمانی در عملکرد غده تیروئید از حالت طبیعی خارج می شود یعنی یا تیروئید پرکار می شود و کم کار می شود که در اثر عواملی مانند دریافت نکردن به اندازه عنصر ید و یا به وجود آمدن اختلال در عملکرد غده های هیپوفیز و یا هیپوتالاموس و همین طور عدم تبدیل شدن هورمون تیروکسین به تری یدوتیرونین فردی ممکن است به کم کاری یا پرکاری تیروئید مبتلا شود.

ما سعی می کنیم علاوه بر این که نشانه های این بیماری را برای شما شرح دهیم سعی می کنیم که راهکار هایی را برای معرفی کنیم که مبتلایان به این بیماری با رعایت آن ها در تغذیه خود بتوانند آن را کنترل کنند.

چرا تیروئید ما پرکار می شود؟

یکی از دلایلی که باعث می شود تیروئید پرکار باشد بیماری است به نام گریو که یکی از دلایل رایج نیز است که چیز در حد 85 درصد عامل پرکاری تیروئید است که این بیماری به این علت رخ می دهد که غده تیروئید به وسیله سیستم ایمنی بدن بیش از حد تحریک شود موارد متعدد دیگری مانند ملتهب شدن غده تیروئید که همین مورد سبب می شود که مقدار زیادی از این هورمون در خون فرد وارد و ذخیره شود و همین طور عوامل دیگری مانند اینکه اگر ندول های غده تیروئید بیش از اندازه فعالیت داشته باشند و استفاده کردن از داروهایی که در آن ها هورمون تیروئید وجود دارد باعث برهم خوردن فعالیت این غده و بروز بیماری می شود.

این بیماری در بین بانوان فراگیر تر است و تقریبا در ازای هر چهار زن یک مرد به بیماری کم یا پرکاری تیروئید مبتلا می شود و همچنین در میان افرادی در بازه سنی 20 سال تا 40 سال شیوع بیشتری دارد که در اثر این بیماری متابولیک بدن بسیار در حدود 60 تا 100 برابر بیشتر می شود که همین موضوع سبب بروز نشانه هایی می شود.

نشانه های اینکه تیروئید شما پرکار است

اگر شما به بیماری پرکاری تیروئید مبتلا باشید حتما نشانه هایی از قبیل بی حوصله بودن و همین طور پایین بودن آستانه تحریک پذیری و بیشتر شدن فشار خون، بیشتر شدن ضربان قلب و به دنبال آن افزایش تپش قلب، خارج شدن سیکل ماهیانه از روند طبیعی خود و کاهش میزان خون ریزی، داشتن حالت مضطرب و نگران و برهم خوردن نظم خواب را در خود مشاهده کرده اید.

موارد ذکر شده در بالا و همین موارد دیگری مانند اسهال و یبوست و افزایش ریزش مو و بروز مشکلاتی در دید افراد و بزرگ شدن غده تیروئید و همین طور کم شدن وزن با وجود اینکه ممکن است افراد اشتهای بیشتری نیز داشته باشند از دیگر نشانه های پرکاری تیروئید است.

راه درمان بیماری پرکاری تیروئید چیست؟

برای درمان بیماری تیروئید راهای زیادی وجود دارد که بنا بر تشخیص پزشک معالج یکی از آن ها را باید انجام دهید اما به یاد داشته باشید که مهم ترین مورد برای درمان و کنترل بیماری دقت کردن به موضوع تغذیه است و باید رژیم غذایی خودتان را بهبود ببخشید و سبک زندگی تان را نیز تغییر دهید.

راه های درمان این بیماری مواردی مانند انجام عمل جراحی برای اینکه قسمت هایی از غده را بردارند و همچنین مصرف داروهای ضد تیروئید و استفاده از ید رادیواکتیو است که باید با توجه به شرایط بدنی فرد و سطح بیماری یکی از آن ها برای درمان انتخاب شود.

رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید

در شرایط پرکاری تیروئید به گروه ویتامین ها بیشتر نیاز پیدا می کنید که بهتر است از مکمل ها ویتامینه مانند ویتامین های گروه B  و ویتامین C درکنار استفاده از مواد غذایی که غنی از این ویتامین ها هستد مانند کیوی، مرکبات، ماهی و حبوبات استفاده کنید و همچنین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A بسیار می توانند در بهبود بیماری موثر باشد.

به دلیل اینکه در شرایط پر کاری تیروئید متابولیسم بدن افزایش می یابد باید میزان استفاده از پروتئین در برنامه غدایی خود افزایش دهید که در موادی مانند گوشت و تخم مرغ و غلات موجود است و همچنین باید غذا هایی با کالری بیشتری مصرف کنید که توصیه می شود تعداد وعده های غذایی خود را افزایش دهید و در مقابل حجم وعده های غذایی خود را کاهش دهید.